مارپیچ بالارونده
کد شناسه :60296
-
عنوان :مارپیچ بالارونده
-
ناشر :
-
قيمت :2,750,000 ریال
- چرخه‌های افسردگی: براساس تحقیقات علمی،
افسردگی عامل ایجاد چرخه‌های معیوب در مغز است. بطور مثال استرس باعث بی‌خوابی
می‌شود و بی‌خوابی نیز باعث افزایش افسردگی است. نویسنده تلاش داد مخاطب را
مجاب کند که با ایجاد تحولات کوچک، می‌توان این چرخه‌ها را قطع کرد.
- ایجاد مارپیچ بالارونده: در این کتاب روش‌های عملی مثل انجام فعالیت‌های ورزشی ساده، تمرینات
تنفس، شکرگزاری برای ایجاد فرایندهای مثبت در مغز و بهبود درمان تدریجی توصیه
می‌شود.
- ارتباط بین ذهن و جسم: نویسنده توضیح می‌دهد که
فعالیت‌های بدنی مثل یوگا در سلامت روح تاثیرگذار است و با تغییرات کوچک در
فعالیت‌های بدنی، تاثیر شگرف آن در احساسات مشخص می‌شود.
- انعطاف‌پذیری مغز: پیام کتاب مارپیچ بالارونده
این است که مغز انسان قابلیت انعطاف و تغییر دارد و با انجام تمرینات می‌توان
عصب‌های مثبت مغز را تقویت کرد.
- تاثیر شکرگزاری و مثبت‌نگری: در کتاب، شکرگزاری و فکرهای مثبت روش‌هایی برای افزایش روحیه هستند.
0 نظر