«سال استراحت و آرامش من» کتابی نوشته آتوسا مشفق، نویسنده ایرانی-آمریکایی است. این اثر در دسته ادبیات داستانی روانشناسانه قرار می‌گیرد. این رمان به زندگی دختری می‌پردازد که تصمیم می‌گیرد یک سال از عمرش را به خواب و استراحت اختصاص دهد.
«سال استراحت و آرامش من» که نامزد دریافت جایزه گودریدز برای داستان‌های مورد علاقه خوانندگان در سال 2018 بوده به زندگی زنی جوان می‌پردازد که برای رهایی از فکر کردن به اتفاقاتی که ذهن او را درگیر کرده‌اند تصمیم می‌گیرد به خوابی زمستانی فرو رود. او این کار را با کمک داروهایی که از روانپزشک خود دریافت کرده انجام می‌دهد. راوی داستان که دختری 20 ساله است به تازگی پدر و مادرش را به فاصله کوتاهی از هم از دست داده است. ارث فراوانی برای او از پدر به ارث رسیده و در خانه‌ای بزرگ در منطقه ثروتمندنشین منهتن زندگی می‌کند. راوی در گالری هنری کار می‌کند و با پسری جوان نیز رابطه دارد. اما مرگ پدر و مادر و ارتباط ناموفق او با مرد مورد علاقه‌اش او را به سمت افسردگی سوق داده و راوی دیگر تمایلی به ارتباط با جهان بیرون از خانه ندارد و تصمیم می‌گیرد به مدت یک سال از همه چیز به دور باشد و به انزوایی خودخواسته برود و پس از آن به آدمی با روحیاتی تازه تبدیل شود. راوی برای رسیدن به این هدف با مشورت روانشناس خود مصرف داروهای خواب‌آور را شروع می‌کند. او تحت تاثیر داروها ساعات فراوانی از شبانه روز را به خواب فرو می‌رود و ارتباطش خود به خود با دیگران قطع می‌شود. از سوی دیگر او در ساعت‌هایی که بیدار است وقت خود را با تماشای فیلم سپری می‌کند.